想挑戰全球矚目的HYROX健身賽事嗎？HYROX是一項結合跑步與功能性訓練的全球耐力賽事，參賽者需交替完成1公里跑步與1個功能性運動的關卡（滑雪機、雪橇推進、繩索拖拉、波比跳、划船機、農夫走路、負重弓箭步和藥球擲扔），並重複八次。
無論您是經驗豐富的運動員，還是追求全方位體能提升的健身愛好者，我們的HYROX訓練工作坊都將是您的最佳起點。作為 HYROX官方健身房，我們為您提供最理想的備戰環境。
HYROX365工作坊訓練特色
- 每堂課結合跑步、划船、推雪橇、深蹲跳等多項功能性訓練，全面提升身體素質
- 適合不同體能水平，從初學者到進階健身愛好者皆可參加
專為 HYROX 而設的訓練計劃 由 9 月開始，EFX24 將於每逢 星期三及星期六 定期舉辦 HYROX365 工作坊。課程由 HYROX 認證教練 主理，為你提供專業、系統化的比賽訓練。
每堂工作坊將聚焦不同主題，包括 力量、耐力、靈活度 等，幫助你逐步強化體能，針對性備戰 HYROX 賽事。
工作坊流程 (時長：1小時)
熱身準備 → 減低受傷風險，喚醒肌肉
專注訓練 → 按主題進行 HYROX365 相關項目訓練
收操放鬆 → 舒展肌群，助你更快恢復
HYROX 認證教練團隊：
Owen Ng
Emily Kwan
香港電訊特選客戶更可享免費課程禮遇，萬勿錯過！
請各位報名前先仔細閱讀以下注意事項、條款及細則。如確認，請按以下按鍵報名。
收費詳情
- 會員價：HKD $180 / 堂
- 非會員價：HKD $240 / 堂（非會員只可參加一次體驗）
所有名額 先到先得，報名時需全數付款以確認留位。
報名須知
- 名額有限，額滿即止。
- 報名時必須註明參加日期及時間。
- 名額不可轉讓他人。
取消及更改 - 已繳費用恕不退款。
- 已確認之報名不可更改日期或時段。
- 如遇惡劣天氣或不可抗力因素導致取消，將安排改期（不設退款）。詳情請參閱惡劣天氣指引
安全守則
- 參加者必須遵從導師及場地工作人員指示。
- 請穿著合適運動服裝、運動鞋，自備飲用水。
- 建議先確認身體狀況適合進行高強度運動，必要時諮詢醫生。
- 活動期間如感到不適，應立即停止並通知導師或工作人員。
- EFX24 對因個人健康狀況、意外或疏忽引致的損傷或損失，概不負責。
其他條款
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